Von Konflikten und Unzufriedenheit zu Wohlbefinden und mentaler Gesundheit am Arbeitsplatz

Du willst deinen bestehenden Job unter die Lupe nehmen? Klarheit gewinnen? Schauen, was noch zu verändern geht? Gemeinsam richten wir den Blick und dein Bewusstsein auf die Aspekte, die dein aktuelles Wohlbefinden am Arbeitsplatz erschweren oder unmöglich machen. 

Denn vielleicht kennst du das auch...? Den Austausch mit Kollegen, Vorgsetzten oder Kunden und Aufgaben empfindest du als anstrengend, nervig, angsteinflößend, frustrierend, sinnlos oder ähnliches... Du merkst, dass es dir danach emotional und/oder körperlich nicht gut geht und dass diese Herausforderungen dich zu viel Kraft, Energie und Lebensfreude kosten. Du bist frustriert und weißt nicht, was du noch machen kannst.

Du wünscht dir Anerkennung, Wertschätzung, Entwicklungschancen oder ähnliches und bist bereit zu schauen, was DU an dieser Situation lernen und vor allem verändern und gestalten kannst. Denn schon kleine Veränderungen können große positive Auswirkungen im inneren und/oder äußeren Erleben haben. 

Mit neuer Klarheit darüber und Stärkung entwickeln wir praxisnahe Umsetzungsschritte, die du dann im Alltag verändern, ausprobieren und trainieren kannst. 

Wir nehmen gemeinsam deine aktuelle berufliche Situation genau unter die Lupe – besonders die Aspekte, die dein Wohlbefinden am Arbeitsplatz belasten oder einschränken. Vielleicht erlebst du immer wieder Frust, Erschöpfung oder innere Konflikte im Kontakt mit Kolleg:innen, Vorgesetzten oder Kund:innen. Vielleicht fühlst du dich überfordert, nicht gesehen oder ständig im Reaktionsmodus. Du möchtest verstehen, was genau dich stresst, und wie du wieder mehr Klarheit, Kraft und Leichtigkeit in deinen Berufsalltag bringst.

Im Coaching:

• Schauen wir, was hinter deiner Unzufriedenheit steckt – strukturell, zwischenmenschlich oder innerlich
• Identifizieren wir die Situationen oder Muster, die dich Energie kosten
• Erarbeiten wir, was dir wirklich wichtig ist: Werte, Grenzen, Bedürfnisse
• Entwickeln wir konkrete Strategien, wie du im Alltag anders reagieren, kommunizieren und für dich sorgen kannst
• Stärken wir dein Selbstverständnis, deine innere Haltung und deinen Handlungsspielraum

Zwischen den Terminen hast du die Möglichkeit, das Erarbeitete direkt im Alltag zu erproben. So gestaltest du dein berufliches Umfeld aktiv mit – ohne dich selbst zu verlieren.

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