Der weibliche Körper als Kompass

Symptome verstehen. Zusammenhänge erkennen. Resilienz stärken.

Der weibliche Körper spricht – oft leise, manchmal deutlich. Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, Erschöpfung oder Zyklusbeschwerden sind keine Zufälle, sondern Signale. In diesem Workshop lernen wir, den Körper nicht als Gegner, sondern als Kompass zu verstehen.

Worum es geht:

  • Den Körper lesen lernen: Was wollen Symptome sagen?
  • Verbindung von Körper, Hormonen, Nervensystem und Lebensumständen
  • Warum Beschwerden häufig Ausdruck von Überlastung, Mangel oder Dysbalance sind
  • Symptome verstehen – Beispiele
  • Kopfschmerzen & Migräne
  • Rücken- und Muskelschmerzen
  • Verdauungsprobleme, Blähungen, Reizdarm
  • Erschöpfung, innere Unruhe, Schlafstörungen
  • Ernährung als Unterstützung
  • Welche Rolle spielen Nährstoffe bei körperlicher Stabilität und Stressregulation
  • Sinnvolle Supplemente: wann, warum und für wen
  • Ernährung als Ressource für Hormonbalance, Energie und Regeneration
  • Resilienz aufbauen
  • Körperwahrnehmung als Grundlage von Selbstfürsorge
  • Frühzeichen erkennen statt Symptome bekämpfen
  • Stärkung von innerer Balance, Belastbarkeit und Vertrauen in den eigenen Körper


Für wen?

Für Frauen, die ihre Symptome besser verstehen, Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen und ihren Körper als verlässlichen Wegweiser nutzen möchten.

Ein Workshop für Klarheit, Selbstwirksamkeit und einen neuen Blick auf den eigenen Körper. Raum für Austausch, Reflexion und neue Perspektiven.


Nächster Termin: Dienstag, 21.04.2026 / 09.30 - 12.30 Uhr

Veranstaltungspreis: 103,- EUR 
Inklusive: Kaffee, Tee, Wasser, Handout & persönliches Arbeitsblatt

Veranstaltungsort: Praxis für Gynäkologie & Geburtshilfe / Zentrum für die Frau, Heinrich-Hertz-Str. 18 in Elmshorn

Leitung: Dr. Anja Stab und Franziska Körner

Ich bin dabei - Anmeldung




Nach deiner Anmeldung erhälst du eine Anmeldebestätigung und später die Rechnung, die du dann per Überweisung oder Paypal begleichen kannst.


Kooperation

Dr. Anja Stab Gynäkologin, Stillberaterin, Ernährungsmedizinerin und Ultraschallexpertin für Pränatalmedizin / Mehr über Anja:  Team und  https://gyn-elmshorn.de/team

und Franziska Körner, Coachin, Trainerin und Beraterin

In unseren gemeinsamen Workshops schaffen wir Räume für Frauen, in denen Gesundheit, innere Klarheit, berufliche und persönliche Weiterentwicklung zusammengedacht werden. Dabei vereinen wir evidenzbasierte Medizin mit Coaching, Reflexion und praxisnahen Impulsen für den Alltag.

Unsere Workshops richten sich an Frauen, die:

• ihre körperliche und mentale Gesundheit stärken möchten
• sich beruflich oder persönlich neu orientieren
• mehr Balance, Selbstvertrauen und Klarheit suchen
• ihre weibliche Gesundheit ganzheitlich verstehen wollen

Gemeinsam begleiten wir Frauen auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Selbstbestimmung und innerer Stärke.